Saturday, 11 March 2017

Těstoviny s tuńákem a brokolicí

Suroviny:
1 balení těstovin vrtulky
2 lžíce olivového oleje nebo másla
tochu citronové štávy
1 brokolici
1 plechovka tuňáka ve vlastní štávě
sůl,pepř
můžeme použit 100 g sýra na závěr při podáváni

Postup:
Těstoviny dáme vařit do velkého množství osolené vody /počkáme až budou hotové/.
Než se nám těstoviny uvaří doděláme zbytek.
V pánvi na olivovém oleji prohřejeme tuňáka s citronovou štávou,poté odložíme a připravíme brokolici.Brokolici rozebereme na menší růžičky a cca 20 minut namočíme do studené vody,mezitím si dáme vařit vodu osolíme,dáme trochu oleje a počkáme až se voda začne vařit.Pak scedíme brokolici a dáme do vařicí vody počkáme až se voda znovu začne vařit a je hotovo.Brokolici scedíme a přidáme na pánev ke tuňákovi a prohřejeme.Pak vše sníchame dohromady a máme hotovo.
Můžeme podávat i studené a nahoru nastrouhat sýr jak kdo má rád.


No comments:

Post a Comment